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Jornada guiada de 7 dias para entender e ajustar a biologia do seu sono.
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Tracker de hábitos incluído na publicação "Microdose Longevity".
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Glossário Anticharlatanismo
50 termos essenciais de biohacking para navegar o campo com discernimento.
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O melhor do que grandes especialistas já disseram em podcasts, organizado por nível de esforço.
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Mini-ebook Luz e Ritmo
Um guia sobre o que afeta o seu sono: luz, horários, comida, hormônios e hábitos, e sobre o que a ciência sabe sobre cada um.
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8 Hábitos que fazem a diferença
PDF com os oito hábitos que a ciência mostra que realmente funcionam.
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Microdose Longevity
Publicação separada, bilíngue, incluída na assinatura anual. Pausada no momento. Contém vários micro-hábitos e microáudios, e um tracker.
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